Coaching für Privatpersonen
Sie verspüren Lust auf Veränderung oder sind neugierig auf sich selbst?
Dann aktivieren Sie Ihren inneren Kompass und entdecken Sie Ihre verborgenen Potentiale! Begeben Sie sich gemeinsam mit mir auf die spannende Reise Ihrer persönlichen Entwicklung.
Unsere gemeinsame Zusammenarbeit basiert auf:
- Vertrauensvollem Coaching auf Augenhöhe
- Effizienten Coachingmethoden
- Auflösen von Blockaden und Finden von Lösungsansätzen
- Entdecken von Bedürfnissen
Wagen Sie den mutigen Schritt!
Ich freue mich auf Sie und auf Ihren Weg in ein Abenteuer zu sich SELBST.
Schwerpunkte
Beruf und Karriere
Mit einem Karriere-Coaching lernen Sie, wie Sie beruflich wieder Fahrt aufnehmen, sich neuorientieren oder weiterentwickeln.
- Sie können endlich loslegen und Karriere machen - So wie Sie es sich vorstellen
- Sie erlangen Orientierung und Klarheit, um notwendige Veränderungen umzusetzen
- Sie treffen Entscheidungen, die Ihnen den weiteren Weg erleichtern
- Ob bei Gehaltsverhandlungen, Mitarbeitergesprächen oder Meetings, Sie lernen Ihre Position zu vertreten und Wünsche zu artikulieren
- Sie strahlen Persönlichkeit aus und überzeugen in Vorstellungsgesprächen oder bei wichtigen Präsentationen
Auch die Verarbeitung von Konflikten mit Kollegen oder dem Chef, sowie Methoden zum Umgang mit Mobbing können Themen eines Coachings sein.
Beziehung und Partnerschaft
Ein Coaching könnte Ihnen helfen, wenn Sie eine der folgenden Fragen mit JA beantworten können:
- Ihre Beziehungen geraten immer an einer ähnlichen Stelle ins Stocken?
- Immer gleiche Probleme oder Themen wiederholen sich?
- Sie schaffen es nicht Ihre Bedürfnisse zu artikulieren?
- Die Kommunikation ist zum Erliegen gekommen?
Egal ob es bei Ihnen um die Beziehung zu Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin geht oder ob Sie die Beziehung zu Ihren Eltern, Ihren Kindern oder zu Ihren Freunden verbessern möchten. Mit einem Beziehungs-Coaching erlernen Sie wie Sie festgefahrene Situationen auflösen und scheinbar unlösbare Hindernisse überwinden.
Motivation und Persönlichkeitsentwicklung
Sie wollen ein erfülltes und zufriedenes Leben führen, doch Sie haben das Gefühl, Sie stehen sich selbst im Weg? Sie haben Selbstzweifel, fühlen sich unsicher und unzufrieden? Sie möchten die Dinge neu angehen oder eine Blockade auflösen und wissen nicht wie?
Dann brauchen Sie eine große Portion Motivation und ein paar Streicheleinheiten für Ihre Persönlichkeit.
- Legen Sie ungewollte Eigenschaften ab
Erlernen Sie, wie Sie persönliche Stärken zur Geltung bringen - Bauen Sie Selbstvertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten auf
- Lernen Sie, sich in die Bedürfnisse anderer hineinzuversetzen; nur so können Sie Gehör für Ihre Anliegen finden
- Erkennen Sie, wo Konflikte entstehen und wie Sie diese rechtzeitig klären
In einem Motivations- und Persönlichkeitscoaching zeige ich Ihnen, was in Ihnen steckt.
Sagen Sie "Hallo" zu Ihrem neuen Power-Ich!
Burnout und Stressbewältigung
Sie fühlen sich antriebslos, mutlos, sind ständig müde und verspüren ein Gefühl der Leere und Sinnlosigkeit? Dann sollten Sie die Reißleine ziehen. Egal ob es sich bei Ihnen um eine Depression, das Burnout Syndrom oder eine Überlastung handelt. Ich helfe Ihnen dabei, die Ursachen für Ihren aktuellen Zustand zu erkennen.
- Gemeinsam finden wir heraus, wann Ihr Leben in ein Ungleichgewicht geraten ist und was Ihnen Ihre Energie raubt
- Sie werden mit mir Stressmuster definieren und Ansätze erlernen, wie Sie diese vermeiden
- Sie erlernen Methoden zur Entspannung und für mehr Energie in Ihrem Leben
- Sie erlangen die Kontrolle über Ihr Leben zurück und erarbeiten wie Sie dieses aktiv und bewusst gestalten können
Bitte beherzigen Sie folgenden Rat: Sollten Sie das Gefühl haben, alleine nicht mehr zurecht zu kommen, dann rate ich zu allererst zu einer ärztlichen Betreuung oder psychotherapeutischen Behandlung, bevor Sie an einem Coaching teilnehmen!
Meine Angebote
Einzelgespräch
Entscheiden Sie sich für ein Einzelgespräch in geschützter Athmosphäre, damit Sie Schritt für Schritt den Weg zurück zu innerer Kraft erlangen und Methoden erlernen, sich aus einer momentan ausweglosen Situation zu befreien.
Wo & Wann?
Wählen Sie ein Umfeld in dem Sie sich am wohlsten fühlen: ob in meiner Praxis, bei einem Spaziergang durch die Natur oder bei Ihnen im Büro.
Zeitlich eingeschränkten unter Ihnen biete ich nach den ersten beiden persönlichen Treffen auch Telefontermine oder Coachings mittels Online-Konferenzen an.
Intensiv-Coaching
Sie möchten eingehend an einem Thema arbeiten? Dann nutzen Sie doch das Wochenende für ein Intensiv-Coaching. Sie buchen einen ganzen Tag und ich führe Sie einfühlsam und sicher durch einen sehr tiefen Prozess.
Anschließend können Sie sich einen wohlverdienten Stadtbummel durch Erfurt gönnen oder frische Luft im Rennsteigwald tanken.
Wo & Wann?
Bitte lassen Sie mich wissen, wann es Ihnen am besten passt. Wir finden einen geeigneten Termin!
Gruppen-Coaching
Wir Menschen durchlaufen während unserer Entwicklung bestimmte Phasen, in denen ähnliche Probleme auftreten können (Berufs- oder Studienwahl, Schwangerschaft, Trennung, Todesfälle, Wechseljahre u.v.m.). Ich biete Ihnen im Rahmen eines Gruppencoachings professionelle und einfühlsame Hilfe.
Wo & Wann?
Machen Sie die Erfahrung, nicht allein zu sein und nutzen Sie die Kraft der Gemeinschaft. In regelmäßigen Abständen werde ich Sie über Gruppen-Coachings und Workshops in Gruppen informieren. Informieren Sie sich auch gern auf der Seite „Aktuelles“ über Kurse und anstehende Veranstaltungen.
Was Sie noch wissen sollten
Erstgespräch
In einem persönlichen Erstgespräch lerne ich Sie und Ihre Grundthematik besser kennen - das bildet die Basis unserer Zusammenarbeit.
Gemeinsam legen wir Coaching-Ziele fest und definieren den Rahmen der Sitzungen, beispielsweise die Anzahl der Coaching-Stunden oder die Methodiken, die bei der Zielerreichung am geeignetsten für Sie sind.
Anzahl der Sitzungen
Mein Credo ist es, Sie schnellstmöglich ans Ziel zu bringen. Bereits ab der ersten Coaching-Einheit bringe ich Sie dazu neue Einsichten zu erlangen und den Veränderungsprozess in Gang zu setzen.
Manche meiner Kunden kommen beispielsweise nur 1-2 mal im Jahr zu mir, um sich Ihrer persönlichen Ziele klar zu werden, oder weil Sie einen Motivationsschub benötigen. Viele Kunden brauchen 5-10 Sitzungen, damit Sie eine Problematik aufarbeiten und lösen können.
Wieviele Sitzungen nötig sind, bis Sie sich sicher und gestärkt fühlen, hängt von der jeweiligen Problematik ab.
Vertrauen Sie mir
Unseren Kontakt sowie die Gesprächsinhalte während unserer Sitzungen behandle ich streng vertraulich, da ich selbstverständlich der Schweigepflicht unterliege.
Terminabsage
Kostenerstattung
Ich bin aktuell umsatzsteuerpflichtig. Über die Möglichkeit der evtl. steuerlichen Absetzbarkeit der Aufwendungen können Sie sich bei Ihrem Steuerberater informieren.
Sie haben weitere Fragen?
Sie sind sich unsicher, welche Form der Beratung für Sie in Frage kommt? Kontaktieren Sie mich gerne, ich rufe Sie zeitnah zurück.
